La vida es real sólo cuando Yo Soy; Gurdjieff.

UN ENEAGRAMA:

EL ENEAGRAMA

ALQUÍMICO

CRISOL
Meditación guiada:
adoptar postura cómoda.
Un eneagrama es un círculo cerrado.
Cerrado a ti mismo, primero debes abrirlo,
Las puertas de entradas son aquellas
que te hacen más sensible a la consciencia.
Observar; Observa la respiración, el aire que te
oxigena,  como la primera respiración al nacer,
que sin ella no viviríamos.
Inhala y exhala toma cuenta que es un ritmo vital.
Relaja los músculos del rostro,
toma consciencia de las puertas de los sentidos, los ojos, la nariz, la boca, los oídos.
 Con la observación consciente relaciona los ojos con la vista, aumentará tu capacidad de ver, percibir.
conecta la nariz con la respiración, muy lentamente inspira.
La boca, las comisuras de los labios, la lengua con el comer,
Los oidos escuchan y a la vez son el eje del silencio interior, en chi kung se los
vincula con  los riñones,  el agua uno de los elementos esenciales, escucha su sonido.
Junta las palmas de las manos y toma consciencia del tacto.
percibe ahora la realidad, inspira, expira conscientemente.
Estos son ejercicios que renovarán tus células
y de su saturación se recreará el cuerpo astral.
Siente
(el maestro gurdjieff
 recomienda ejercicios que no modifiquen la respiración, simplemente observar,
una observación imparcial  nos conduce a DARNOS CUENTA,
 a elevar la atención, que por lo general funciona sola, en automático  y Ud. sin saberlo).
 
 
 
continuará…

esta  fué la primera entrada del Blog!

2 comentarios

  1. Àlex

    Muy interesante.Sentir…importante!!!.Muchas gracias.

    19 septiembre, 2012 en 19:57

  2. Àlex

    Muy interesante.Sentir…importante.Muchísimas gracias!!!

    19 septiembre, 2012 en 19:59

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s